Si vous ne vous engagez à rien, vous serez distrait par tout

shopping femme effet diderot

Dans les collines du nord-est du Japon, en dehors de Kyoto, il y a une montagne connue sous le nom de Mont Hiei. Cette montagne est jonchée de tombes non marquées.


Ces tombes marquent la dernière demeure des moines bouddhistes de Tendai qui n'ont pas réussi à accomplir une quête connue sous le nom de Kaihogyo.


Quelle est cette quête qui tue tant de moines ? Et que pouvons-nous en apprendre, vous et moi ?


Continuez à lire et je vous le dirai.

Les moines marathoniens

Les moines de Tendai croient que l'illumination peut être atteinte pendant votre vie actuelle, mais seulement par un abnégation extrême.


Pour les Tendai, l'acte ultime de renoncement à soi - et la voie vers l'illumination - est un défi physique connu sous le nom de Kaihogyo. En raison de ce défi, les Tendai sont souvent appelés les "moines marathoniens".


Mais le Kaihogyo est bien plus qu'un marathon.

Recevez la 3-2-1 Newsletter du Jeudi dans votre boite email

Mon adresse email est...

Pas de publicité. Pas de sponsors. Pas de spam. Juste les idées de la plus haute qualité que vous trouverez sur le web.


Le Kaihogyo

Le Kaihogyo est un défi de 1 000 jours qui se déroule sur sept ans.


Si un moine choisit de relever ce défi, c'est ce qui l'attend...


Pendant la première année, le moine doit courir 30 km par jour pendant 100 jours consécutifs.


Pendant la deuxième année, le moine doit à nouveau courir 30 km par jour pendant 100 jours consécutifs.


Pendant la troisième année, le moine doit à nouveau courir 30 km par jour pendant 100 jours consécutifs.


Pendant la quatrième année, le moine doit courir 30 km par jour. Cette fois-ci, pendant 200 jours consécutifs.


Au cours de la cinquième année, le moine doit à nouveau courir 30 km par jour pendant 200 jours consécutifs. Après avoir terminé la cinquième année de course, le moine doit passer 9 jours consécutifs sans nourriture, eau ou repos. Deux moines se tiennent en permanence à ses côtés pour veiller à ce qu'il ne s'endorme pas.


Pendant la sixième année, le moine doit courir 60 km par jour pendant 100 jours consécutifs.


Pendant la 7e année, le moine doit courir 84 km par jour pendant 100 jours consécutifs. Ensuite, il doit courir 30 km par jour pendant les 100 derniers jours.


Le volume de la course est incroyable, bien sûr, mais il y a un dernier défi qui fait que le Kaihogyo ne ressemble à aucun autre exploit...

Jour 101

Pendant les 100 premiers jours de fonctionnement, le moine est autorisé à se retirer du Kaihogyo.


Cependant, à partir du 101e jour, il n'y a plus de retrait. Le moine doit soit terminer le Kaihogyo... soit s'ôter la vie.


Pour cette raison, les moines portent toujours une corde et une courte épée pendant leur voyage.


Au cours des 400 dernières années, seuls 46 hommes ont réussi le défi. Beaucoup d'autres sont enterrés dans les collines du Mont Hiei.

3 leçons sur la résistance mentale et l'engagement

La force mentale des moines du marathon est incroyable et leurs exploits ne ressemblent pas à la plupart des défis que vous et moi allons relever. Mais il y a encore de nombreuses leçons à tirer d'eux.


1. "Achever ou tuer".


Les moines marathoniens sont une version extrême de la mentalité "achever ou tuer". Mais vous pouvez adopter la même approche pour vos objectifs, vos projets et votre travail.


Si quelque chose est important pour vous, complétez-le. Sinon, tuez-la.


Si vous êtes un peu comme moi, vous avez probablement un tas de projets et d'idées à moitié terminés et à moitié achevés. Vous n'avez pas besoin de tous ces détails.


Soit quelque chose est assez important pour que vous le terminiez, soit il est temps de le tuer. Remplissez votre vie avec des objectifs qui valent la peine d'être terminés et éliminez le reste.


2. Si vous ne vous engagez à rien, vous êtes distrait par tout.


La plupart d'entre nous ne sont jamais confrontés à un défi avec la vraie possibilité de la mort, mais nous pouvons apprendre beaucoup du sens de l'engagement et de la conviction du moine. Ils ont clarifié exactement ce à quoi ils travaillent et depuis sept ans, ils organisent leur vie autour de l'objectif d'achever le Kaihogyo. Toutes les distractions possibles sont rendues sans importance.


Pensez-vous que les moines se laissent distraire par la télévision, les films, l'internet, les ragots des célébrités, ou toutes ces autres choses sur lesquelles nous perdons si souvent du temps ? Bien sûr que non.


Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre une décision similaire dans votre vie. Bien sûr, vos objectifs quotidiens n'ont peut-être pas le même sens de l'urgence que le Kaihogyo, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas les aborder avec le même sens de la conviction.


Nous avons tous des choses dont nous disons qu'elles sont importantes pour nous. Vous pouvez dire que vous voulez perdre du poids ou être un meilleur parent, ou créer un travail qui compte, ou construire une entreprise prospère ou écrire un livre - mais est-ce que vous prenez le temps de vous consacrer à ces objectifs avant tout ? Organisez-vous votre journée en fonction de ces objectifs ?


Si vous ne vous engagez à rien, vous constaterez qu'il est facile d'être distrait par tout.


3. Peu importe le temps qu'il vous faudra pour atteindre votre objectif, commencez tout simplement.


Au 101e jour, les moines de Tendai sont à des milliers de kilomètres et à 900 jours de leur objectif. Ils se lancent dans un voyage si long et si difficile qu'il est presque impossible pour vous et moi de l'imaginer. Et pourtant, ils acceptent de relever le défi dans son intégralité. Jour après jour, année après année, ils travaillent.


Et sept ans plus tard, ils terminent.


Ne laissez pas la longueur de vos objectifs vous empêcher de les atteindre.

Ne renoncez jamais à un rêve juste à cause du temps qu'il vous faudra pour le réaliser. Le temps passera de toute façon.

—H. Jackson Brown

Ce qui vous différencie des moines marathoniens

Il y a une différence très heureuse entre vous et les moines de Tendai. Vous ne mourrez pas si vous n'atteignez pas votre but !


Selon les mots de Seth Godin, vous avez littéralement le "privilège d'avoir tort". Vous ne mourrez pas si vous échouez, vous ne ferez qu'apprendre.


De plus, vous pouvez toujours changer d'avis. Si vous vous engagez à atteindre un objectif, que vous y travaillez pendant un an et que vous décidez que ce n'est pas vraiment ce que vous vouliez... devinez quoi ? Vous êtes libre de choisir autre chose.


Cela devrait vous soulager d'un fardeau ! Vous n'avez pas à vous soucier de vous engager dans la bonne voie. Si vous débattez entre plusieurs choix, choisissez-en juste un. Tu peux toujours t'adapter plus tard.


Vous avez la possibilité de choisir un objectif qui est important pour vous et le privilège d'échouer avec très peu de conséquences. Ne gaspillez pas ce privilège.

Où aller à partir d'ici

La plus grande leçon que les moines de Tendai offrent aux gens ordinaires comme vous et moi est celle de l'engagement et de la conviction.


Imaginez le sens de l'engagement que le moine ressent au jour 101. Imaginez ce que l'on ressent lorsqu'on embrasse les 900 derniers jours de ce défi. Imaginez ce que vous ressentez en acceptant un objectif si important pour vous que vous vous dites : "Je vais finir ceci ou je mourrai en essayant".


Si vous avez quelque chose d'important pour vous, alors éliminez les tâches sans rapport et sans importance, commencez, quelle que soit l'ampleur du défi, et engagez-vous à atteindre votre objectif.


Chaque grand défi a un tournant. Aujourd'hui pourrait être votre 101e jour. Aujourd'hui pourrait être votre Journée d'engagement.